Si preparar un revuelto vegano de calabacín es fácil usando tofu, la versión, digamos, más canónica con huevo es aún más sencilla. En este caso proponemos una pequeña variante saludable añadiendo espinacas frescas al gusto y un toque de...
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Los amantes del cacao querrán sumar a su recetario de postres fitness un suculento coulant o volcán de chocolate en versión más saludable. Este ya emblemático postre es una bomba chocolatosa que se disfruta caliente con el interior...
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Si buscas una cena ligera, saciante y muy sabrosa, te mostramos una receta de hamburguesas aptas para veganos, a base de calabaza, que se preparan muy fácil y con sólo dos ingredientes.
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Si buscas un desayuno delicioso, con hidratos de calidad y muchas proteínas, para complementar a la perfección tu entrenamiento, dejamos una receta de bizcocho que puedes preparar fácilmente con avena y sólo cinco ingredientes más.
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Un plato súper fácil y muy sabroso que nos puede solucionar el almuerzo o la cena.
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Si buscas un desayuno delicioso e ideal para calmar la tentación de dulce o disfrutar en una ocasión especial, te mostramos una receta proteica y baja en hidratos que se prepara con avena y sólo cinco ingredientes más.
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Tanto para quienes busquen reducir su consumo de carne, como para quienes busquen aumentar la ingesta de proteínas vegetales con una receta distinta, estos champiñones rellenos de soja en salsa de tomate son un acierto seguro. Con una...
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Una receta muy sencilla para quienes busquen un bocado tierno y versátil rico en proteínas y muy nutritivo con el que cargarse de nutrientes para empezar el día o reponer después de entrenar. Es fácil prepararlo en versión libre de gluten...
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Las alternativas sin harinas a las masas de pan más comunes de los supermercados, como el pan de molde o las tortillas de trigo, son una excelente opción cuando nos apetece un emparedado pero mucho más nutritivo, rico en proteínas y...
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¿Tienes plátanos que empiezan a ponerse algo más maduros de lo que te gustaría? Aprovéchalos en esta sencillísima receta de crepes saludables, sin azúcar y ricos en proteínas, bien nutritivos para tomar en el desayuno, merienda o incluso...
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Esta receta de pastel de chocolate es perfecta para aprovechar los plátanos más maduros, pues además vamos a usar solamente el azúcar natural de esos plátanos para endulzarlo; cuanto más maduros, oscuros y blandos estén, más dulce saldrá....
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Cocinar unas tortitas saladas como estas en el horno es una manera fácil y versátil de sumar proteínas y verduras a nuestra dieta.
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Con menos grasas y rica en proteínas, esta versión alternativa a la salsa mayonesa tradicional también es más segura en cuanto a sus riesgos sanitarios.
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Este bizcocho rico en proteínas es bien sencillo de preparar, no lleva gluten, ni lactosa ni azúcares añadidos.
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Si te aburren los huevos cocidos y no eres muy fan de las tortillas o revueltos, la alternativa perfecta para un plato saludable son los huevos al horno.
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Comer vegano no tiene por qué ser aburrido si ponemos algo de creatividad en la cocina, y tampoco hace falta complicarse mucho.
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Fáciles y rápidas de hacer, estas galletas son un bocado muy nutritivo para llevar o picar en casa cuando necesitamos recargar las energías.
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Con las verduras de temporada que tengamos por la nevera podemos preparar un plato rápido, nutritivo y muy saludable en pocos minutos y sin apenas manchar nada.
Leer más »Un plato súper fácil y muy sabroso que nos puede solucionar el almuerzo o la cena.
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Los postres de fruta en vasito lucen elegantes y son una forma dulce pero saludable y ligera de culminar un menú de fiesta.
Leer más »receta fitness:Revuelto de calabacín y espinacas: receta saludable rica en proteínas, rápida y fácil.Coulant de chocolate fitness: receta de postre saludable sin...
