Si estás habituado a realizar el desayuno, cuidar su calidad resulta clave. Por eso Alexandre Olmos, médico internista, revela cuáles son los tres peores desayunos más comunes que solemos tomar.
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El mayor experto en longevidad del mundo, Dan Buettner, revela cuáles son los alimentos que incluyen cada día en su desayuno, las personas que viven más.
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Para evitar el consumo de ultraprocesados como son las galletas comerciales, esta receta sin azúcar y con sólo tres ingredientes puede ser la alternativa ideal, para lograr en minutos un desayuno o merienda saludable.
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Para tus desayunos y meriendas, esta granola casera que se prepara en sólo 10 minutos en freidora de aire, es la opción perfecta rica en fibra, proteínas vegetales y grasas sanas.
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Si buscas un plato perfecto para reemplazar harinas refinadas con proteínas de calidad, te mostramos cómo realizar un taco de calabacín que no engorda en sólo 10 minutos, ideal para una cena ligera.
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Para romper el ayuno con un plato saludable y saciante, que además está delicioso, te proponemos esta receta que se prepara en sólo 5 minutos con avena y pocos ingredientes más.
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El desayuno es la primera oportunidad del día para sumar proteínas a la dieta. Te proponemos ocho recetas muy ricas en proteína.
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Si buscas un desayuno delicioso y muy saciante así como fácil de realizar, te mostramos esta receta con avena y pocos ingredientes más, que ofrece muchas proteínas y fibra.
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Para resolver un desayuno salado en minutos y muy fácil, te mostramos una receta con avena y pocos ingredientes más que te saciará de manera efectiva, ofreciendo fibra y proteínas de calidad.
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Para resolver el desayuno con hidratos y proteínas de calidad que sacian de forma efectiva, te mostramos la receta con avena y sólo cuatro ingredientes más que puedes degustar cada mañana.
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Si buscas un plato fácil, rápido y súper sano para resolver el desayuno literalmente en 5 minutos, te mostramos la receta con avena perfecta para obtener una primer ingesta deliciosa y colmada de vitaminas.
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Si de manera habitual consumes galletas comerciales en el desayuno y buscas mejorar la calidad de tu dieta, te mostramos las mejores galletas de avena y chocolate sin azúcar, que puedes preparar fácilmente y en minutos.
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El desayuno puede ser la comida más importante del día, para bien y para mal. Un nuevo estudio revela cuál es el desayuno perfecto para los adultos mayores.
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Un desayuno fácil, rico en proteínas y delicioso puede ser también saludable: esta receta a base de avena y sólo cinco ingredientes más lo demuestra.
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Si eres amante de los dulces y buscas un plato delicioso pero sin azúcar, te mostramos este bizcocho que va perfecto para un desayuno saludable y antiinflamatorio.
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Para resolver un desayuno de forma muy sana y sencilla dejamos una receta de gofres deliciosos, sin azúcar y ricos en proteínas que llevan sólo cinco ingredientes.
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Con muchas vitaminas, antioxidantes y fibra podemos crear un desayuno sano y delicioso fácilmente, a base de avena y sólo cinco ingredientes más.
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Para mejorar la calidad de tu dieta reemplazando el pan en tus desayunos, esta receta con avena que lleva sólo cinco ingredientes y ofrece muchas proteínas con pocos hidratos puede ser la alternativa ideal.
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Si eres amante de los dulces en el desayuno y buscas una alternativa deliciosa pero sin azúcar, te mostramos un bizcocho rico en proteínas y bajo en hidratos, ideal para saciarnos a primeras horas del día.
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Si con frecuencia consumes galletas en el desayuno y buscas reemplazar las alternativas comerciales para mejorar la calidad de tu dieta, te mostramos una receta fácil de galletas de avena sin azúcar, de sólo cinco ingredientes.
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