La obesidad abarca cifras de acumulación de masa grasa menores o muy altas. Son precisamente esas cifras extremas de obesidad las que más han crecido en países desarrollados como EEUU, y eso es muy preocupante para la salud mundial.
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Hay ciertos hábitos que suman o restan salud, más aún si se realizan de manera frecuente y prolongada en el tiempo. Un nuevo estudio ha revelado lo dañinos que son ciertos hábitos para nuestra salud.
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El Ikuji es la crianza japonesa que se caracteriza por lograr una gran autonomía, disciplina y bienestar emocional. Revelamos las claves que podemos imitar para favorecer el desarrollo de nuestros hijos.
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Hay personas que corren muy rápido, pero no tienen resistencia. Otras personas corren maratones, pero apenas levantan peso en sentadillas. ¿Qué es realmente estar en forma?
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De unos años a esta parte la presencia de la mujer en las salas de pesas se ha convertido en algo natural. Algo que parece una nimiedad no era así hace una década. Ese es el motivo por el que los gimnasios están cambiando.
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La flora intestinal revela cada vez más datos sobre su importancia para la salud general. La ciencia ha revelado la importancia de la microbiota intestinal en la piel.
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Todos nos hemos quedado en blanco alguna vez. Un nuevo estudio explica qué le ocurre al cerebro cuando eso sucede, y qué conexión tiene con el sueño.
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La incontinencia urinaria es un tabú en muchas mujeres que puede afectar a su salud cardiovascular. Estas son las razones por las que el escape de pis se asocia con la salud cardiovascular.
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Si quieres fomentar el bienestar en tus pequeños y contribuir a su desarrollo educando en positivo, un neuropsicólogo nos da una pista de qué tenemos que enseñar como padres.
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Aunque en la adolescencia el sueño suele ser grandemente descuidado, si tu hijo hiberna como un oso de las cavernas y duerme como un bebé cada noche (y día), estará promoviendo su salud mental y cerebral y mejorando su memoria.
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El volumen muscular y la fuerza son dos cualidades asociadas a la longevidad. Un nuevo concepto, la "powerpenia", pone de manifiesto que la potencia tiene también un papel clave para un envejecimiento saludable.
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El actor Ralph Fiennes se puso en manos de uno de los mejores entrenadores de Hollywood y el resultados ha sido bestial
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La resiliencia psicológica es un recurso adquirido y nuestro estilo de vida puede contribuir a ello. Por eso, te mostramos cinco hábitos de las personas con mayor resiliencia, que favorecen su bienestar y salud.
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El uso de medicamentos puede regularse con el ejercicio físico. Un grupo de investigadores analizó durante ocho años a un grupo de personas y observó que los que se movían durante unos cuatro meses al año se medicaban menos.
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Antonio Orozco pasó por una etapa muy dura en su vida llegando a pesar 127 kilos. Con su documental recién estrenado, sale a la luz cómo se repuso de ello y ha cambiado totalmente a nivel físico y mental.
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El Capitán Salami de "La que se avecina", Pablo Chiapella, ha contado en una reciente entrevista cómo se siente después de haber incorporado hábitos saludables a su vida.
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El número de pasos está asociado a una mejor salud general, pero un nuevo estudio se ha centrado en la vinculación de las caminatas con el riesgo de cáncer.
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Si tienes estos cinco hábitos incorporados, probablemente seas más feliz y exitoso de lo que piensas. La ciencia demuestra que contribuyen a tu bienestar y los espartanos ya los tenían hace 2500 años.
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La televisión es una de las opciones que muchas personas utilizan en sus ratos libres previos al sueño. De hecho, son muchas personas las que no pueden conciliar el sueño si no la tienen puesta. ¿Qué esconde ese hábito?
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El ayuno intermitente es una estrategia para no contar calorías y comer libremente a lo largo de la semana. Te contamos en qué consiste el ayuno 4:3 por si encaja en tu estilo de vida.
Leer más »Wellness: Obesidad extrema: un problema pequeño que se ha vuelto gigantesco . Tabaco, alcohol e inactividad física a la salud: el triángulo de las...
