CEO de Atopedegym.com | Blogger | Redactor en varias webs de fitness, nutrición y salud en el deporte | Técnico en alimentos e intolerancias alimentarias.
Víctor Martín
En Vitónica desde
Inicio
- Dime de que país eres y te diré cuánto debes dormir: un estudio señala que no siempre se necesitan 8 horas para tener buena salud
- La pizza colmada de proteínas, sin gluten y con mucha fibra, que puedes preparar en menos de 10 minutos para una cena saludable
- Proteína animal versus vegetal: la ciencia tiene una ganadora en la eterna lucha para ver cuál es mejor para ganar masa muscular
- Esta es la cantidad concreta de proteína que necesitamos para ganar músculo, según uno de los mayores expertos en hipertrofia del mundo
- Cargas progresivas para ganar músculo: así las puedes adaptar, hagas pocas o muchas repeticiones
- Un hombre cobra 38 dólares la hora por hacer fila. Tras ganar mucho con el lanzamiento de un iPhone, ahora tiene un imperio empresarial
- Las personas infelices usan con frecuencia estas cinco frases, según la psicología
- Quema calorías y suma movimiento camino a la oficina con esta bicicleta plegable que tiene más de 50% de rebaja en Lidl
- El entrenamiento de fuerza es capaz de atrasar nuestro reloj biológico hasta ocho años con apenas tres horas de ejercicio a la semana
- Y si la sal no es tan mala como la pintan: un nuevo estudio revela la verdadera asociación con los infartos
- Calabacines redondos rellenos de lentejas: receta saludable vegetariana para no comer legumbres siempre de la misma manera
- Ya sabemos quién es el villano sorpresa de la nueva peli de Superman y como fan no puedo estar más decepcionado
- "Como de todo, no me privo de nada": Joan Collins, de casi 92 años, revela sus secretos antiedad
- Marvel ya no es la reina de la taquilla: La saga que ha resucitado en cines 14 años después y ya lidera la taquilla
- Hace 23 años se estrenó uno de los mayores fracasos de Arnold Schwarzenegger. Ahora esa película de acción arrasa en Netflix: 'Daño colateral'
- "El 99% de las personas sigue pensando que hay que hacer muchas repeticiones para perder grasa": Aitor Zabaleta da respuesta a este mito tan extendido
- No sólo para tener un cuerpo musculado: estas son las razones por las cuales cada vez más mujeres van al gimnasio
